<%@LANGUAGE="JAVASCRIPT" CODEPAGE="65001"%>

وسى توراپتان ىزدەۋ

中文 哈文

باس بەت>>اۋىل شارۋاشىلىعىنا قىزمەت وتەۋ>>دەنساۋلىق ساقتاۋ

كۇنىنە قانشا الاقات تۇتىنسا ەڭ ۇيلەسىمدى بولادى

قىس مەزگىلىندە دەنساۋلىقتى كۇتىمدەۋدە دەنەنىڭ جىلۋلىعىن ارتتىرىپ، بۇيرەكتى كۇتىمدەۋ كوزدە ۇستالادى. الاقات تاماشا قۋاتتاندىرۋ ءدارىسى بولىپ، قۇرامىندا ادام دەنەسىنە قاجەتتى ءار ءتۇرلى قورەكتىك زاتتار بار، مۇنىڭ ىشىندە بەلوك %20 تى، ماي %10 تى، قانت %40 تى ۇستايدى، قالعان %30 ىن بەي ورگانيكالى تۇز جانە كوپ ءتۇرلى ۆيتاميندەر ۇستايدى. بۇيرەك السىزدىككە، بەل، تىزە قاقساپ اۋرۋعا، كورۋ قۋاتىنىڭ تومەندەۋىنە، قانتتى نەسەپ اۋرۋىنا ەم بولادى.

ەڭ ۇيلەسىمدى تۇتىنۋ ءادىسى. قىستا الاقاتتى تۇتىنعاندا ءار ءتۇرلى بوتقاعا قوسىپ تۇتىنۋعا بولادى. تاعى ءبىر ءتۇرلى قاراپايىم ءادىس _ تاڭەرتەڭ–كەش ءوزىن شايناپ جەۋ، بۇلاي بولعاندا الاقاتتىڭ قۇرامىنداعى قورەكتىك قۇرامنىڭ ءسىمىرىلۋى، ءتىپتى، ويداعىداي بولادى. مۇندا كوڭىل بولۋگە ءتيىستى ءبىر ءجايت، مولشەرى ۇيلەسىمدى بولۋ كەرەك، ويتپەگەندە قۋاتتاندىرۋى شەكتەن اسىپ كەتەدى. ادەتتە ساۋ دەنەلى ەرەسەك ادامدار كۇنىنە 20 گرام اينالاسىندا تۇتىنسا ۇيلەسىمدى بولادى، ەگەر ەمدىك رولى كوزدە ۇستالعاندا كۇنىنە 30 گرام اينالاسىندا تۇتىنسا بولادى. جاپون كارتوبىنا قوسىپ باياۋ وتتا قايناتىپ تۇتىنسا ءدامى ءتىل ءۇيىرىپ، مايى تومەن، قورەكتىگى جوعارى بولىپ، زات الماستىرۋعا كومەگىن تيگىزىپ ءارى اجارلاندىرىپ، قاننىڭ ماي قۇرامىن تومەندەتەدى، ورتا جاستاعى ايەلدەر كوبىرەك تۇتىنۋلارى كەرەك.

  كەلۋ قاينارى: ىلە گازەتى

 

 

ﯨﻠﻪ ﻗﺎﺯﺍﻕ ﺍﯙﺗﻮﻧﻮﻣﻴﺎﻟﻰ ﻭﺑﻠﯩﺴﺘﯩﻖ ﺣﺎﻟﯩﻖ ﯗﻛﯩﻤﻪﺗﻰ ﻛﻪﯕﺴﻪ ﻣﻪﯕﮕﻪﺭﻣﻪﺳﻰ ﯗﻳﯩﻤﺪﺍﺳﺘﯩﺮﻋﺎﻥ
ﯨﻠﻪ ﻗﺎﺯﺍﻕ ﺍﯙﺗﻮﻧﻮﻣﻴﺎﻟﻰ ﻭﺑﻠﯩﺴﺘﯩﻖ ﻩﻟﻪﻛﺘﺮﻭﻧﺪﻯ ﺍﻛﯩﻤﺸﯩﻠﯩﻚ ﯨﺴﺘﻪﺭ ﻛﻪﯕﺴﻪﺳﻰ باسقارادى  [新ICP备05001353号]
ﻩﻟﻪﻛﺘﺮﻭﻧﺪﻯ ﺍﻛﯩﻤﺸﯩﻠﯩﻚ ﯨﺴﺘﻪﺭ ﻛﻪﯕﺴﻪﺳﻰ ﺗﻪﺣﻨﻴﻜﺎﻟﯩﻖ ﺟﺎﻗﺘﺎﻥ ﺟﻪﺗﻪﻛﺸﯩﻠﯩﻚ ﻩﺗﻪﺩﻯ
E-mail: kazak@xjyl.gov.cn